PILATES

YOGA-PILATES

GYMNASTIQUE

CHINOISE

KUNG-FU WUSHU

EVEIL SPORTIF

Bénéficiez d’un cours d’essai gratuit

Saison 2024-2025

A partir du

lundi 16 septembre 2024

INSCRIPTION ET RENSEIGNEMENT

-Samedi 14 septembre 2024 Forum des associations au ​gymnase du Feloin

-Permanences le mardi 10 Septembre 2024 de 17h45 à ​19H00 salle évolution au Sardon

et le mercredi 11 Septembre 2024 de 11H00 à 12H00 au ​gymnase du Feloin

A GENILAC

06.29.73.12.35

taofit.bs@gmail.com

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Pilates

Le pilates est une méthode d'entraînement physique qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, la souplesse et l'équilibre. Les cours de pilates sont adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou avancé. Vous apprendrez à respirer correctement, à aligner votre colonne vertébrale et à contrôler vos mouvements. Les cours de pilates sont dispensés par une personne qualifié et expérimenté, qui vous guidera et vous corrigera tout au long de la séance. Vous ressentirez les bienfaits du pilates sur votre corps et votre esprit, et vous gagnerez en confiance et en vitalité.

Yoga-Pilates

Mardi 17H45-18H45

Salle évolution

42800 Génilac

Tarif:160€

Vous cherchez une activité qui allie le bien-être physique et mental ? Vous voulez renforcer vos muscles, améliorer votre posture et votre souplesse, tout en vous relaxant et en évacuant le stress ? Alors, venez découvrir le yoga-pilates, une discipline qui combine les principes du yoga et du pilates, dans une séance dynamique et harmonieuse. Le yoga-pilates vous permet de travailler votre respiration, votre concentration, votre équilibre et votre coordination, tout en sculptant votre silhouette et en libérant vos tensions. Que vous soyez débutant ou confirmé, le yoga-pilates s'adapte à votre niveau et à vos besoins. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations ou pour réserver votre cours d'essai gratuit !

Eveil sportif

Mercredi 11H00-12H00

Gymnase le feloin

42800 Génilac

Tarif:150€

L'éveil sportif est une activité ludique et éducative qui permet aux enfants de 4 à 6 ans de découvrir différents sports et de développer leurs capacités motrices, cognitives et sociales. Au cours de séances variées et adaptées, les enfants apprennent à se déplacer, à manipuler des objets, à coopérer avec les autres et à respecter des règles. L'éveil sportif favorise aussi le bien-être, la confiance en soi et le plaisir de bouger.

Gymnastique chinoise

lundi 18H00-19H30

Salle évolution

42800 Génilac

Tarif:185€

La gymnastique chinoise proposée, est faite de mouvements doux et fluide. Ces mouvements sont simples, mais demande un travail en profondeur.

Dans ces cours, vous apprendrez les principes de base de la gymnastique chinoise qui se pratique debout assis et couché, ainsi que des auto-massages et méditation. Vous découvrirez comment respirer correctement, comment aligner votre posture, et comment mobiliser votre énergie vitale. Vous bénéficierez également des conseils d'un instructeur qualifié et expérimenté, qui vous accompagnera pas à pas dans votre progression.

La gymnastique chinoise est adaptée à tous les âges et à tous les niveaux. Que vous soyez débutant ou avancé, vous trouverez dans ce cours une source de détente et de vitalité.

Kung-Fu Wushu

Pour les horaires

et le tarif

voir la plaquette

Le Kung-Fu Wushu signifie: Maîtrise Arts Martiaux

Le Kung Fu Wushu est un art martial chinois qui combine la maîtrise du corps, de l'esprit et de l'énergie. Il s'agit d'une discipline complète qui développe la force, la souplesse, l'équilibre, la coordination, la concentration et le respect. Le Kung Fu Wushu est adapté à tous les âges et à tous les niveaux. Il permet de se défendre, de se détendre, de se divertir et de se surpasser. Si vous souhaitez apprendre le Kung Fu Wushu ou vous perfectionner, rejoignez-nous dans notre association où vous trouverez des enseignants qualifiés, une ambiance conviviale et un matériel adapté.

KUNG FU

WUSHU

ASSOCIATION

TAO FIT

BIEN-ÊTRE & ​SANTÉ

Kung fu wushu

Horaires et tarifs

Kung-Fu Wushu

Pilates

Gymnastique chinoise

La gymnastique chinoise est faite de mouvements douce et fluide. ​Ils sont pratiqués assis, debout ou couché.

Elle permet de trouver l'harmonie entre les mouvements et la ​respiration, c'est une pratique qui aide à la réparation corporelle, ​émotionnelle, et spirituelle.

Elle nettoie, nous libère de nos émotions négatives, elle procure un ​bien-être, et permet de se maintenir en bonne santé. car elle

accroit notre système immunitaire.

Les automassages ainsi que la méditation sont intégrés à la gym ​chinoise

Public: 7-11ans

Lieu:Complexe sportif"le Feloin"

Jour et horaire: Le mercredi de 9h30 à 11h00

Tarif:175€

Public: 7-11ans

Lieu: Salle évolution du sardon

Jour et horaire: Le vendredi de 17h30 à 19H00

Tarif:175€

230€ pour 2 cours/semaine

Public: Ados&Adultes

Lieu: Salle évolution du sardon

Jour et Horaire Le mercredi de 19h00 à 20H30

Le vendredi de 19H00 à 20H30

Tarif:185€ pour 1cours, 260€ pour 2 cours/semaine

Gymnastique chinoise

Public: : Ados&Adultes

Lieu: Salle évolution du sardon

Jour et horaire: Le Lundi de 18h00 à 19H30 ​Tarif:185€

Pilates

Public: : Ados&Adultes

Lieu: Salle évolution du sardon

Jour et horaire: Le Mardi de 18h45 à 19H45 ​Tarif:160€

Yoga Pilates

Public:Ados/Adultes

Lieu Salle évolution du sardon

Jour et horaire:Le Mardi de 17H45 à 18H45 ​Tarif:160€

Eveil sportif

Public: 4-6ans

Lieu:Complexe sportif"le Feloin"

Jour et horaire: Le mercredi de 11h à 12h

Tarif:150€

Le pilates est une méthode " douce" de renforcement musculaire ​visant à harmoniser la silhouette.

Travailler les muscles profonds du corps afin d'améliorer la ​posture, pour ramener son corps dans un alignement idéal et ​lutter contre le mal de dos. Renforcer les abdominaux et le ​périnée dans chaque mouvement

Yoga Pilates

L'activité yoga-pilates est une pratique qui combine les ​bienfaits du yoga et du pilates. Le yoga est une discipline ​millénaire qui vise à harmoniser le corps et l'esprit à travers ​des postures, des exercices de respiration et de méditation. ​Le pilates est une méthode d'entraînement physique qui ​renforce les muscles profonds, améliore la posture et la ​souplesse. L'activité yoga-pilates permet donc de travailler à ​la fois la force, l'équilibre, la coordination, la concentration ​et la relaxation. C'est une activité adaptée à tous les niveaux ​et à tous les âges, qui peut se pratiquer au sol ou avec des ​accessoires.

Eveil sportif

Permet de développer des potentialités physiques,

sociales et créatives de l'enfant qui s'articule autour d'un ​programme moteur généralisé: courir, sauter ,ramper, ​rouler, ainsi que 4 familles de jeux:

Jeux d'opposition

Jeux de ballons

Jeux de raquettes

Jeux athlétiques et gymniques

fournir un certificat médical à ​l'inscription

1 cours d'essais

Carte d'adhésion 5 €

Gratuite pour les anciens adhérents

10 % de remise sur la 2ème inscription de ​la même famille